Aktuelle Artikel
Mit diesen Tipps beugen Sie Verletzungen vor!
Der Sommer hat begonnen. Wir ernähren uns massiv gesund und Sport wird zur Priorität. Mit…
Workout || Tabata-Training #2
Zusätzlich zum Krafttraining mache ich mindestens einmal pro Woche gerne ein Tabata-Workout. Dies ist ein…
Gesund Leben
Mit diesen Tipps beugen Sie Verletzungen vor!
Der Sommer hat begonnen. Wir ernähren uns massiv gesund und Sport wird zur Priorität. Mit anderen Worten: Wir versuchen fanatisch, wieder in Form zu kommen. Eine gute Leistung (egal welche…
Nachtrichten
Sind Aufwärmen und Abkühlen ein Muss?
Wenn ich im Fitnessstudio trainiere, stelle ich fest, dass viele Leute ihr (Kraft-)Training beginnen, ohne…
Test der Fitbit Ionic // Die neueste Fitbit-Smartwatch
Bei Fitbit denken die meisten Menschen an Aktivitätstracker. Doch mit der Ankunft der Fitbit Ionic…
Sie verlieren Gewicht in der Küche. Fit wird man im Fitnessstudio!
Ich erkläre Ihnen, was ich mit dem Ausruf aus dem Titel meine. Es ist Januar,…
Können Sie Fett in Muskeln umwandeln?
Okay, Sie haben beschlossen, dieses Jahr etwas gegen die zusätzliche Fettschicht zu tun. Sie wollen…
Sport
Sport und Fitness
Der Sommer hat begonnen. Wir ernähren uns massiv gesund und Sport wird zur Priorität. Mit anderen Worten: Wir versuchen fanatisch, wieder in Form zu kommen. Eine…
Zusätzlich zum Krafttraining mache ich mindestens einmal pro Woche gerne ein Tabata-Workout. Dies ist ein Hochintensitäts-Intervalltraining (HIIT). Bei einem Tabata-Workout arbeite ich oft mit Sätzen von…
Einige Yoga-Übungen sehen ziemlich speziell aus. Aber wussten Sie, dass der Name, der zu bestimmten Yogaständen gehört, auch ziemlich seltsam ist? Wenn Sie regelmäßig Yoga machen,…
Mittlerweile schauen wir nicht mehr so verwundert auf Menschen, die auf einem Surfbrett stehen, mit einem Paddel in der Hand, und das Wasser überqueren. Suppen sind…