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Workout || Tabata-Training #2
Zusätzlich zum Krafttraining mache ich mindestens einmal pro Woche gerne ein Tabata-Workout. Dies ist ein…
Gesund Leben

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Der Sommer hat begonnen. Wir ernähren uns massiv gesund und Sport wird zur Priorität. Mit anderen Worten: Wir versuchen fanatisch, wieder in Form zu kommen. Eine gute Leistung (egal welche…
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Sport und Fitness

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Zusätzlich zum Krafttraining mache ich mindestens einmal pro Woche gerne ein Tabata-Workout. Dies ist ein Hochintensitäts-Intervalltraining (HIIT). Bei einem Tabata-Workout arbeite ich oft mit Sätzen von…

Einige Yoga-Übungen sehen ziemlich speziell aus. Aber wussten Sie, dass der Name, der zu bestimmten Yogaständen gehört, auch ziemlich seltsam ist? Wenn Sie regelmäßig Yoga machen,…

Mittlerweile schauen wir nicht mehr so verwundert auf Menschen, die auf einem Surfbrett stehen, mit einem Paddel in der Hand, und das Wasser überqueren. Suppen sind…