Der Sommer hat begonnen. Wir ernähren uns massiv gesund und Sport wird zur Priorität. Mit anderen Worten: Wir versuchen fanatisch, wieder in Form zu kommen. Eine…

Zusätzlich zum Krafttraining mache ich mindestens einmal pro Woche gerne ein Tabata-Workout. Dies ist ein Hochintensitäts-Intervalltraining (HIIT). Bei einem Tabata-Workout arbeite ich oft mit Sätzen von…